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教訓
おはよーーーーーーーーーーーーーーーーござーーーーーーーーーーーーーーっす♪ 2018年 改めて、身に染みて体感しましたね 失敗と教訓 二日酔いは運動の天敵 マジでモチベーションに悪影響しかない 先月末がっつり飲んで 月初何もする気になれなくて スタートダッシュをさぼってしまった自己嫌悪、 からの昨日、12月2日目 夜帰り道、寒いな、やだな ジム行きたくねぇな、マジで嫌だな...
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師走ってる
おはよう日本♪ 完全に師走ってる ばーりクソバタバタ師走ってる しかしこの忙しさ、嫌いじゃないですね えぇ年越し迎えれるよう突っ走るどー！！ チャリでいつも通る近所の大学のイルミネーションが綺麗でしたね☆ デカめのツリーが2発 もうすぐクリスマスですね みなさんはクリスマスぱーてーですか？ デートですか💕 僕は何しようかな ええもんでも食いに行こうかな言うて...
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Red wine
おはよん♪ クラウディーハートですね 曇りやだーーーーーーーーーーーーーーーー！！ からっときらっとしゃきっといきたいもんですね(^^) 昨日は一切運動しないと決め 食いまくる1日でしたね♪ 朝は高野豆腐、温玉2個、味噌汁、バナナ、おにぎり一個、納豆 昼はから揚げ、角煮、サラダ大量、米がっつり 夕方、その辺からオリーブとニンニクの香りが漂い～の これはもう絶対赤ワインだ！と...
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引きこもりday
おはよーーーーーーーーござーーーーーーっす♪ 昨日は全身筋肉痛 ＆通信障害の為完全引きこもりday笑 久々家でゆっくりまったりしましたね♪ トーキング・デッド知ってる？ ウォーキングデッド撮影秘話多数、出演者のインタビュー番組 を観ながら ピザ屋で注文しすぎた笑 食えるかい！！！！ たまにはこんな日も♪ 充電完了したんで今日は腹筋頑張ります👍 ばっちばちにやったります✊...
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かっかっかっかっかっ
カロリーが足りてねぇええええええええええ!!!! お早う御座います(^^) 年末の追い込みって感じで 最近スーパーポジティブタイム突入してましてね 非常に全てが順調でござんす👍 運動してると常に家も綺麗な状態で 対人、金、食生活にも影響し だらしない部分が無くなるんではないだろうか 筋トレと同じ感じで 誤魔化さない、後回しにしない、すぐヤル!! ってな感じで前に前に✊...
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寿司
本日下北沢にてHakaihayabusaライブ納めの前に今日の活力注入の為昨日は近所の寿司屋へGo🍣からのライブ前に今からジム行って追い込んできます💪💪💪それでは皆さん今日も良い日を❤️
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死んでしまいそうだ
死ぬ、、、、やりきったプッシュアップ300回チャレンジばーりきつい😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂当然回数は分けてインターバル短めに天気悪いからと、せめて自宅で300回と！！ちょーやりたくなかったが、、笑回数バグらんように笑最後はまるで子鹿のようにお疲れ俺✌️雨とわかってたんで昨日は少しだけランニングああ〜良い疲れだ熟睡出来そうだ😌みなさんも今日もお疲れ様^_^良い夜を❤️
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こんばんワイン
近所に良さげなイタリアンがオープンしてまして 軽く行ってきました♪ 3日ぶりの酒 っく～やっぱりワインはイイですね 白の辛口とホタテの香草焼き 一本飲み～の赤の重たいの 好みだったんでメモ ご馳走さまっした♪ 続く笑
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ご近所蕎麦
おはよう日本♪ 昨日書き忘れてしもたんで連投になってしまいました ごめんめm(__)m わしとしたことが(^_^;) 昨日は腹筋めちゃめちゃイジメたんで 食いまくってやろうと！ 一軒目でササミアボカドサラダホタテ香草焼きチーズアンチョビピザ からの～ イタリアンの次 まだ何だか小腹が空いてまして もう一軒蕎麦屋へ わいが蕎麦屋で飲む時必ず頼む一品は さてなんでしょう！？...
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白
レイニーブルーもう～♪ おはようさん＼(^o^)／ 雨嫌ですね 満員電車が嫌いで 基本ロードバイクで電車に乗らない生活をしてる訳だけれども 朝の満員電車マジやだっすね(^_^;) 咳してるのにマスクしない人生乾きの人化粧の濃いおばはんの臭い激加齢臭クソ野郎ＫＹグイグイ人間靴踏む奴 大嫌いだ(>_<) こんなんを毎日食らってる人ホンマ凄いと思う。...
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VANS
おはようございます(^^) 先日Vans Japan様より靴を提供して頂きました♪ ラバーソウル風でシュッとしてスマートでタイトな靴 ↓↓↓インスタはこちら↓↓↓vansjapan #vansjapan#バンズ#creeper@vansjapan 大事に履かせて頂きます 有難う御座います!!!! そして昨日はガッツリワークアウト気張りました✊ 日中プッシュアップを300回...
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赤
おはよう日本♪ 6時に目覚め朝焼けが綺麗でしたね☀ うわ～綺麗や～と寝ぼけながら 写真じゃ伝わんないけども LAの空が懐かしくなりました また行きたいな～いうて 昨日は胸、三頭筋ばっちり筋肉痛だったんで ノーワークアウトday 夜はワイン飲みながらNETFLIX観てゆっくりしようと♪ 頂き物ワインと自分で買ったの どれにしようかな～つって 左のZinfandelをチョイス...
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