Clik here to view.
メリクリっす～
メリークリスマス 昨日はがっつりワイン 前菜で白ワイン メインで赤ワイン えぇ酒飲んでえぇメシ食って今日の活力へ✊ 今日はしづまるくんとホームパーティー🐩 えぇ子にして待ってるんだぞ😍 それではみなさん素敵なクリスマスを♥
View ArticleClik here to view.
しづまる初Xmas
こんつぁんす^_^昨日はうめぇ寿司食うて充電完了🍣好きなネタは鮪、帆立、海老、とろたく〆は玉子っす🥚しづまるにケーキ2000円だ、高杉廉〜一緒に楽しい思い出作ってこうな🐕それでは皆さま今日もいい日を❤️
View ArticleClik here to view.
しづまる料理教室
おはよう日本♪ 今週は飲みっぱなしですね(^_^;) しかし筋トレばっちり筋肉痛もえぇ感じでござんす✊ 久々じっくり何か作りたかったんで しづまるくんと近所のスーパーへレッツゴー♪ 鰤と牡蠣のソテー作ろうと思たら パン粉の賞味期限が近かったんで 適当にフライにしました 牡蠣はぶりっと食いたくニコイチで揚げるべし、ですね♪ 3口コンロ使うとテンション上がりますね...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
晦日
おはようございます☀ 天気悪いけれども愈々晦日 明日は大晦日 ついに2019が終わり2020が始まる 時の流れが早過ぎる～(^_^;) 今年は何かやり残した事ないだろうか きっとないっすね 健康良好 このままえぇ年を迎えたいもんだ👍 久々に秀がウチに来たんで がっつり宅飲み また飲もう✋ 今日は午後から筋トレ納めだ 胸をぶち壊してやる✊✊✊...
View ArticleClik here to view.
2019ラスト
おはようございます 今日で2019終わり 今年も大変お世話になりました!! 2019は今まで一番飲んで大変運動して大変満足な一年でしたね えぇ汗かいてえぇメシに酒 生きるって素晴らしき～👍 昨日全ての忘年会が終了 の前に筋トレ納め、胸と腕を追い込んだ✊ 大晦日と元旦に筋肉痛ありって我ながらナイスです♪ そしてタンパク質大量摂取...
View ArticleClik here to view.
新年のご挨拶
新年のご挨拶 新年あけましておめでとうございます。 皆様には、健やかに新春を迎えられたことと、お慶び申し上げます。旧年中はひとかたならぬご厚情をいただきありがとうございます。本年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。皆様のご健勝とご発展をお祈り申し上げます。 飲んでますか？笑 僕は2020年飛ばし過ぎましたね...
View ArticleClik here to view.
新年会
こんつくわんぬ〜👍昨日は遥々古河まで新年会🥂和気藹々楽しく有意義な時間でした^_^二日酔いながらもナイスワークアウト👍やんちゃなしづまるくんと戯れ新しいオヤツをあげて上機嫌🥰とっても可愛ゆく癒しの極み🐕✨✨✨それでは皆さん今日も良い夜を❤️
View ArticleClik here to view.
正月モード終了
おはよう日本♪ 今日から気持ち切り替え平常モードで筋トレ初めやりまっせ✊ ワイの腕で眠るしづまるくん😍 可愛いぬ～～～～～～！！ 正月蓄えた分今日から削ぎ落して筋肉つけます👍 それではみなさん今日も素敵な一日を♥ 2020/01/18(SAT)東京都 西永福JAMDRADNATS presents“LIVING SCARS”SPRING...
View ArticleClik here to view.
今日もイイ天気
おはようございます♪ 年明けてから連日天候に恵まれ今日も気持ち宜しいですね☀ 冬のツンと冷えたこの澄んでる空気感 イイね～ 朝から汗を流し快適だ✊ 昨日はバチバチ腹筋追い込んだんで 今日は胸を引きちぎります✊ しづまるのハーネスがなんだかきつくなってきたなと思い ネットで新しいの探してたら絶句・・・ 今まで付け方間違えてましたね(^_^;)...
View ArticleClik here to view.
引っ越し
しようかと考え中🤔こんばんワイン🍷 昨日がっつり胸追い込み一昨日の腹筋合わせて激筋肉痛🤩からの今朝、ナイスラン👍そして今よりも家賃安くてルーフバルコニー付きの家を見つけまして大変悩み中行動あるのみ、で即内見バルコニーでしづまるくん遊ばせてあげれたら最高だな〜と🤔大変宜しいんだけども今と比べたら狭くて😂断念、、、これから更に探すでやんす🤣それでは皆さん素敵な夜を❤️
View ArticleClik here to view.
し～す～
めちゃ悪い天気でこんちゃっす～！ 昨日は激筋肉痛という事でチートデイ 白身に貝にナイスタンパク質👍 カワハギの肝が大好きでね ご馳走様でやんしたm(__)m 帰宅後はこいつと戯れ 図書館の管理人さ～ん🐩笑 天気悪いけれども 何とか皆さんポジティブに今日もイイ日を♥ hakaihayabusaお次はこちら↓...
View ArticleClik here to view.
絶好調
おはよう日本♪ 2020年に突入し 非常にイイコンディションで筋トレもランニングも順調でござんす✊ 朝焼けが綺麗でしたね☀ 朝からショートランをかまし快適✊ 身体が大変喜んでおります♪ 今日も物件探し頑張ります 頭の中が間取り図だらけだ(>_<) それでは皆さん今日も快適に素敵な一日を♥ hakaihayabusaお次はこちら↓...
View ArticleClik here to view.
夢幻花
おはよう日本♪ 寒い冬の中、もうちょい寝たいところ しづまるくんがメシメシメシ遊んで遊んで遊んで と朝からヤンチャな為基本6時半には起床します せっかくなんで、飯を美味しく食べたいが為に ナイスショートラン👍 朝から気持ち宜しい(^^) 正月明けに読書を再開しまして 東野 圭吾さんの『夢幻花』を読了...
View ArticleClik here to view.
ぽんしゅ
おはようございます🌞昨日は和食瓶ビールと日本酒軽く2合🍶和食と日本酒たまらんですね🤣ご馳走様っした🤩しづまると寝酒と映画朝から甘えん坊くん🐕可愛イヌ😍からの快適ランニング折り返しだ💪あぁ腹ぺこりだ😂さあ今日は何を食おうか、それを楽しみに皆さん今日も良い日を❤️
View ArticleClik here to view.
しづまるくかっふぇ
おはようサンデー☀ 昨日は久々ワインをゆっくり飲みましたね♪ 朝ランかまして後はチートデイで、がっつり蓄えました 近所にペット可なカフェが一軒ありまして しづまるくんを初めて連れてったお店でもあり そこの店員さんのしょうご君が大変可愛がってくれまして 土曜の夕方はピアノの生演奏まで聴ける素敵なお店であり そのお店の名前を勝手にしづまるくカッフェと呼んでおります笑...
View ArticleClik here to view.
不動産～焼肉
おはよう日本♪ えぇ天気で心地宜しい☀ 昨日はガッツリ胸、腕追い込んで 夕方は今回初の不動産へ ネットで見て探すよりもやっぱり店舗へ行った方が掘り出し物件ありますね プリントアウトしてもらった物件を吟味しながら焼肉 レバーの美味しい焼肉屋さんがいいですね たけぇよ笑 米も食いたかったけれども それよりもラーメン食いたくて二軒目にラーメン屋で半ラーメン...
View ArticleClik here to view.
下痢まるくん
おはようございます☀ 冬の澄んだ空気 朝からロードバイクが気持ち宜しいですね♪ 前々日の胸前日の腹筋の筋肉痛が尚更心地よい 昨日はしづまるくん、下痢、の巻 かなり汚されまくったけど叱っちゃいけませんね 暫く閉じ込め絶食 可哀そうだったけれども... 何とか今朝復活!! ホンマに心配した(>_<) 再び村上ワールドへ...
View ArticleClik here to view.
ねじまき鳥クロニクル②
こんばんみ♪ 自分なりにばっちばっち腕追い込みました✊ 引き続き物件手当たり次第探してるけれども・・・ なかなかどんぴしゃがねぇっすね 買いたいですね、古ローンで笑 村上春樹さんの 『ねじまき鳥クロニクル第2部』を読了 かなりの時間を奪われたけども何故ここまで引き込まれるのか…...
View ArticleClik here to view.
朝活
おはようございます 朝から目覚まし太陽に感謝し 快適ランニング☀ ナイスワークアウト✊ 走りながら考えた 日の当たらない家には絶対住みたくないと 日当たり良好の家を探そう 村上春樹 『ねじまき鳥クロニクル』 愈々第三部 またもやバグったタイトル 今日も空き時間にどんどん引き込まれてこう 下痢あがりの下痢まるくん...
View Article