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田淵家の晩酌
5月ラストお早う御座います♪ 帰国後の土曜海鮮食いたくなり久々に市場へレッツゴー！ この市場がホンマに好きでね～ ゲットした食材たち✨ ばり安い👍 つぶ貝と青柳は煮て デカめのホタテをじっくり焼いて バター醤油でじゅわ～っと たまらん😂 焼酎がガバガバ進みましたね♪...
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スタートダッシュ
最も苦手な梅雨の6月 お早う御座います☀ 最高の夏を迎えれる様今月も気張って参ります♪ 帰国後の日曜居酒屋へ行きたくなりレッツゴー♪ 2軒目は饂飩屋へ 出し巻最高 うどん、、、 不味かった😂 そして先ほど気合の月初、スタートダッシュ ナイスロードワーク✊ 今月も100km頂きます♪ ラブリーしづまるくん🐕...
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焼き肉
雨ですな 暗い、外がめちゃ暗いイヤになっちまうぜ😂 先週末、日曜？帰国してから食いたいモノが沢山あり どうしても焼き肉屋へ行きたくなり 食いまくりましたね 食欲旺盛今月も筋トレにランニング頑張ろう✊ 今朝、7時前に嫁を学校まで送りしづまると雨ドライブ🐕 それでは皆さん台風にお気をつけて 何とか今日もスペシャルイイ日を❤
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奥の座敷
お早う御座います♪ 雨が酷かったですな☔ 夕方嫁を迎えに行った時、途中側溝の水溜まりが凄くて何の 車ぶっ壊れるんじゃないかと思う程 やっと雨が止みそうですな 川や山近くの人は引き続き油断せんようお気をつけて下さいましm(__)m 走りたいのに走れない我慢できなくて走ってまおうかなって気持ちでござる フィジーの船にて 3階建てで座席は早い者順 奥の座敷スタイル笑 乾杯だけ動画🍻...
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トリミング
お早う御座います♪ 台風一過の青空が大好きでね 朝から大変風が気持ち宜しい 昨日朝、雨が止まず気合の筋トレ 胸、腹ガッツリ追い込みばり筋肉痛 からのしづまるトリミング うう～んめちゃメルヘンチック～🐕😂 何だかおばあちゃん犬みたい笑 更には太りやがって、、、😂中型料金だ 雨も止み、筋トレした分、じっくり有酸素...
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自宅飯
お早う御座います☀ 気持ち宜しい朝ですな♪ 昨晩は自宅でまったり晩酌嫁とゆっくり適当クッキング シャブリを飲みながらポテサラ仕込み～の キッチンドランカー最高😂 肉焼き～の🥩 海老焼き～の🦐 満足腹パンで早寝早起き 甘えん坊のしづまるくん🐕 それでは皆さん今週も元気モリモリ 今日も素敵な一日を❤
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キャンプMTG♪
お早う御座います☀ 自宅から僅か50km先のワシらの秘密基地へ行ってきました♪ キャンプMTGと言う名のおっさんの娯楽 サウナテントが極上で極上で、、、 大自然の解放感 たまらん 天候に恵まれ幸せの一杯🍻 飲んで食って語って寝て ５時起き久々の山ラン 勾配がきつくて久々のケツ、太もも後ろ筋肉痛 ナイスキャンプラン👊 自然の散策が面白い...
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ランシュー
お早う御座います♪ 昨晩は用があって吉祥寺へ その後晩飯 ボリューミーなお通し 海鮮が美味くて美味くて嫁に運転を託しついつい日本酒を3杯いっちまった😂 早寝早起き 約2年半履いて壊れたエアズームを実はフィジーに置いてきまして（拾った人、ラッキーですな😂） 今日から新しいランシュー消耗品なんで今回は安めのやつで 快適ランナイスロードワーク✊...
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朝トレ
お早う御座います☀ めっちゃ雨の為早朝筋トレなうでやんす～✊ 6時半から笑 胸、腹、1時間ちょいの追い込み 朝からごりごりキツイけれども、、、梅雨のせいで憂鬱になりがちな人が多い中自分はポジポジポジティブな方向へ突き進む👊 週末の朝にちょいと気張ればもう無敵 今夜好き放題飲み食い出来る喜び～😂 ナイスワークアウト!!!! サボり癖はいけないそれが習慣になっちまう、甘えは×...
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歯！！！！！！！！！
こんちくわ～～～んっす♪ ぱっとしない天気ですな 昨晩はガッツリ筋トレからの夜は自宅でガッツリ筋トレメシ 最近は再びこれダイヤメにハマってる！！ ばり飲みやすい♪ DAIYAME「香熟芋」で仕込んだ本格芋焼酎。ライチのような華やかな香りが驚くほど広がります。 早寝早起き昨日走れなかった分 ナイスロードワーク✊ 梅雨なんでね、走れる内にすぱーっと攻めておきたいもんです...
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イタメシ
お早う御座います☔ 昨晩は久々にイタ飯3駅隣の街まで、缶チューハイ飲みながら笑 蒸し暑い中、涼しいお店で冷えた白にカルパッチョ 最高😂 チーズ盛り合わせに久々に外で赤🍷 赤に赤身、ハピネスですね 〆にイカ墨メシこれがたまらんくて、、、 筋トレにランニングした後っちゅう事もあり海鮮、赤身、高タンパク質 全てはエネルギーへと♪ ご馳走様でした!!!!...
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死神永生
お早う御座います☀ 久々に若干の晴れ わいは太陽が好きや～～～！！はよ梅雨終わってくれ～ 昨晩は自宅晩酌 この伊予柑ポン酢がお勧め👍 気合の早朝ラン ナイスロードワーク✊ 月初から読んでるこちら『三体III 死神永生 上』 活字まみれで日毎約30～40頁くらいしか進まなかったけれども 後半から一気に引き込まれ Ⅲの上の結末、うるっときちまった😭...
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休肝日
お早う御座います☀ 何と！？㊗・2日連続休肝日👍 体脂肪をもうちょい落としたくてね 目指せ12％!! んで昨晩はファミレスでノンアル 読書して早めにお休み 5時過ぎ起き雨降る前にレッツゴー！！ ナイスロードワーク✊ 夏までにもっともっと腹筋割ってくどー 今日からFIJI産コーヒー☕ やや薄めやけど美味し...
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腹筋計画！！
お早う御座います♪ 大変珍しくも3夜連続休肝日!! 腹筋をガッツリ割りたくてこれまで試行錯誤してきた訳やけれども わてわかりました 普段揚げ物や脂質をあまり摂らんようにはしてるんやけれども 恐らく人数倍飲む酒が原因ではなかろうかと＋これまで鱈腹飲んで来たせいで腹、皮下脂肪が膨張してるんではないかと！笑 今更！？えぇ、分かってはいるんやけども酒とご馳走が好きで好きで、、...
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4日振りの・・・
お早う御座います♪ 久々にえぇ天気☀ 筋肉痛の快晴なんて贅沢過ぎるぜ😭 昨晩は4日振りの酒！！ in銚子丸 前半は基本つまみでゆっくり飲む 安い、美味い、早い！！ 久々の酒？の為4杯で酔いましたね笑 手を食べるしづまるくん🐕 宇宙人の赤ちゃんだ😂 日経どこまで上げるんだろうか・・・上げすぎ注意!!...
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パンパンパンパンパンパンパンパン
おはゆーございます!! 久々の超絶快晴☀ 梅雨時期の快晴はほんっま貴重大事にしたい！ 裏庭でガッツリ天サロからの 二日酔いの為ガッツリ汗出して更にショートラン ナイスロードワーク✊ 軽く練習⛳ こんな所にマメが出来るんじゃまだまだダメだ😂 からの朝食近所のコメダ珈琲 基本米派でパンは太る為滅多に食わんのだけれども 偶にはレッツゴー...
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肉肉肉
おはよーございます♪ 昨日はどうしてあんなにもパンを頼んだんだろうか・・・ 食い過ぎた為、昼食抜き!! 自宅映画鑑賞宇宙系を観たくて『インターステラー』をチョイス 何と上映時間 2時間 49分!! なげぇええええええええ！！ マットデイモンえぇとこで登場したのに悪い奴！ まぁまぁいい終わり方だったんではなかろうか そして晩飯は焼き肉 ミノとハイボールでじっくり ハラミ...
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海鮮
お早う御座います♪ 今日よりまた梅雨モードが継続しそうですなメンタル体調管理きっちりポジティブにいっときましょ👍 昨日は隣町の市場へ めっちゃ好きなお店 キャンプ用のクーラーボックス持参したんで無敵！ 今回の戦利品海鮮ラッシュ！！ 家に余ってたミョウガの簡単酢漬けこんだけで酒飲める♪ 宝石箱✨ スミイカの墨の多さにびっくり無限酒！！...
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ゴルフ!!
こんちゃーーーーーーっす♪ 昨日は早朝からゴルフへ⛳ はえぇええええよ😂 海ほたるおじさん 休憩にぐびっと🍻 千葉と言えばアジフライ🐟ボリューミーで大満足♪ みんなフライ笑 その後自分は5番でフライ😂 やや曇りで風がめちゃ心地良かった♪ その後はやばい場所へ・・・ 続く・・ 帰宅後のしづまるのリアクション🐕...
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88解禁！！
お早う御座います♪ 曇ってますな～ 月曜の夜は吉祥寺へ ハモニカ横丁を散策して めちゃ好きな生ドーナツをGETして 久々スープカレーノンアルで♪ スープカレーのスパイスが好きでね そろそろ北海道にも行きたいの～ ママから頂いたメロン甘くてとろける、めちゃ美味！！...
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