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サンマ
お早う御座います☀ メリハリ重要から極端に切り返し 激二日酔いからスーパー絶好調へ👍 昨晩は冷蔵庫の余りモノで 酢の物 再びサンマ、二匹食い！！ 秋刀魚はワンちゃんにも非常に栄養抜群！！...
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『祈りのカルテ』
お早う御座います☀ 秋ですな♪ 長野に移住した旧友 つよしから再びリンゴが送られてきました🍎 めっちゃ綺麗に育てて素晴らしい！！ そして美味い！！ しかし、、、 権児老て・・・・😂 誰やねん！ おおきにやで～～～～✋ 残りちょっとのイカを 下処理して部位を分けて皮剝いで切り込み入れて丸めてラップで包んで冷凍庫へ♪ 1杯は晩酌へ...
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お散歩♪
お早う御座います☔ 最近ちょいと寝るのが遅く起きるのがやや遅くなってきましたね 秋のせいですね♪ 先日トニーが泊まりに来た翌日 仲良くお散歩🐕🐶 二頭もいいな～♪ 近い将来子供が出来たら飼おう笑 犬っていいな～😂 悪天候軽めのラン ナイスロードワーク✊ 早いもんでもう週末 今日もシャキッとぱりっと 皆さん素敵な一日を❤
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ご近所飲み
お早う御座います☀ 飲んだ～～～～～～～～～～笑 昨晩はガッツリ１時間筋トレ 筋トレ後に飲みに行くのは何とも楽しい カロリー気にせず飲み食い出来る喜び この上無し！！ 近所の蕎麦居酒屋 大将と女将さんが非常に良くして下さる ただでイクラくれたり笑 大将が朝釣ってきたアジを天ぷらで めちゃくちゃうめぇええええええええええ！！！！ 煮えてなんぼのおでんに候...
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再び渋谷へ～
お早う御座います☀ 体調絶好調👍 血圧とか二日酔い云々は置いといて季節の変わり目、 寝起きが辛い身体が重たい ってならん為にはどうするか ノリおじさんの4ポイントアドバイス ・寝る前に果物を軽く食う・寝る前に水をがっつり飲む・アイマスク・寝具にはがっつり金をかける 睡眠の質を上げるにはどうすればいいか 睡眠の質、これほんま大事！朝は機嫌良くすべし👍 昨日はえぇ天気でしたね♪...
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肉肉肉
お早う御座います☀ 寒くなってきましたな 肉が安いスーパーがあると聞いて お隣の埼玉へ 初参戦、ロヂャースin サブ冷蔵庫をGEＴしたと言うのもあり 冷凍保存を研修した結果 爆買い！笑 肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉どんだけ～～～～～～～😂...
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『真夏の方程式』
お早う御座います♪ 味覚・食欲の秋読書・趣味の秋運動の秋 夏とまた時間軸が変わって楽しい季節ですな👍 昨晩はがっつり腕トレして 晩酌！！ 先週スーパーで買ったムール貝を じっくり香付けて 赤身ランプを仕込みながら うめぇええええええええええ！！ レモンバター風味で肉もばっちり 黄金スープが勿体無いんで レッツゴー！！...
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唯唯諾諾
お早う御座います☀ ほんま食欲の秋！！ 前日仕込んだ鶏ささみを カルディーのソースで ばばっとキノコやホウレンソウぶっこんで 高タンパク＆えぇ食感で完成♪ 翌日分の野菜仕込み～の 〆に今流行の 宮崎辛麺 これがどはまり！！ 田中のせいだ！！ 辛いの苦手な嫁までペロリ ごっつぉーさん！！...
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とんがらし
こんちゃーーーーーーーーっす！！ 昨日は中日、肉を買い過ぎ、魚を求めて銚子丸へ チェーン寿司屋で最も好き ご馳走様っした♪ しづまると一緒に朝食 つよしがくれた林檎が甘くて美味い！！ しづまるも ご満悦ですね🍎🐕 ママが有難い事にこれまたカボスに唐辛子をたくさん♪ これでパスタや宮崎辛麺を更に追及出来ますね👍 今夜はカボスサワーで楽しもう✋...
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ドントブリーーーーーーーーーーーーズ
お早う御座います☀ えぇ天気ですな👍 シエラでドライブいきてえぇええええええ😂 ドントブリーズ知ってる？ 狂気!!!! ①の方が面白かったな～！ 寒くなってきたけれども 今日も元気にアクティブに ナイスロードワーク✊ ご飯待ち、定位置のしづまるくん🐕 ほな今日も元気に面白く 皆さん素敵な週末を❤
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『大人の語彙力ノート』
お早う御座います☀ よーーーーーーーーーー寝たーーーー！！ 昨晩筋トレ中に おや！？ 何とも愛くるしい🐕😂 何をしてるんだね！？ 黄昏るのが好きなしづまるくん🐕 かわいいぬ～❤ 晩飯は近所の小料理屋さんへ あん肝に日本酒🍶 至福！！ 大将が激うまトマトを下さった この上なし、ご馳走様でした！！...
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揚げもん
お早う御座います☀ えぇ天気ですな♪ 2日連続散歩時に しづまるが2回（計4回）うんこしやがった💩 どんだけ快便～🐕💩💩💩💩💦 昨晩は自宅揚げ物晩酌 頂いた獅子唐とイカのフライが美味い！！ 〆に最近どはまりの、、、 辛麺を じっくり香ばしく トマトと玉葱ぶち込んで 韮ぶっこんで 完成見た目ぐちゃぐちゃやけども😂...
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井之頭公園
お早う御座います☀ ばり寒い！！ 昨日はしづまる同行で吉祥寺へ 車で１0分ちょいで行けるのが嬉しい♪ 井之頭公園でほのぼの えぇ天気でしたね👍 写真撮るのを忘れてしまうくらいぼーっと笑 すげ～自販機があった 乾燥コオロギ一度食うたことあるけれども食えたもんじゃねぇ たんぱく質抜群でやばいけども笑 コオロギラーメンて・・・ 帰宅してやっと酒を どこ行こうか悩み...
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極上！！！！！！！！！！！
こんつぁーーーーーーーーーーっす♪ 昨日はサ活 サウナ行ってその後担当者の全部奢りで飲みに行くという グルメなおっさんの趣味・娯楽 月一の定例会ですね✋ 今月はわいの出番 サウナは十条 整いスポット そして赤羽へワープ 今回のメイン会場 赤羽・川栄さん サウナ後はメシも酒もたまらなく極上 この鶏刺がたまらん、、、...
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はしご酒
お早う御座います☀ 寒いけれどもえぇ天気ですな ナイス秋晴れ♪ 一昨日サ活 サウナ→立ち飲み屋→鰻 からの3軒目はその辺のスナックへ 54歳の兄やんと仲良くなり 別グループのおっさんとも仲良くなり 共に4軒目へ😂 酒っていいですね笑 その後5軒目はブクロへ・・・ 非常にたくさん飲んでまいましたね😂 また飲みましょう♪ 昨晩は近所のにぼし系ラーメン...
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走破！！！！！！！！！！！！！！
お早う御座います♪ 見事な秋晴れですな☀ 寒いけれども朝から清々しい👍 成相くんから頂いた約50～60杯のイカを 昨晩で捌き切った お陰様でイカマスターになれましたね笑 冷蔵庫の食材でど～ん さっと和風で めっちゃ酒が進む 大根うめぇ～！！ そして本日早朝ラン じっくり有酸素 10月も100kmお疲れ様っした！！...
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明日は大阪！！
お早う御座います☀ 国保保険料-上限2万円引き上げへ 来年度 厚労省方針 物価の上昇と言い日本がどんどん可笑しくなって参りましたね。。 生活保護制度へのバッシングやばいですね😂 税金がっつり納めてる人からすれば怒るのも当然だ 『国民の三大義務』とは何ぞや、、、と。 『教育の義務』『勤労の義務』『納税の義務』...
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帰省
お早う御座います☀ 金曜夜から昨晩まで 地元、大阪へ嫁としづまると帰省しておりました♪ 年末年始に帰れない分、チャンスがある時にと 久々おかんとゆっくりまったりがっつり飲みましたね🍻 生きてくれてる間にこれから更に きっちり恩返し＆親孝行したいもんだ👍 金曜夜着 がっつり飲んで朝から飲んで 懐かしのゾウ公園へ散歩 それから大阪城公園へレッツゴー♪...
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11月スタート！！
お早う御座います☀ 愈々今年も残すところあと2ヶ月 早いもんですな～ 大阪2日目 姪っ子甥っ子がしづまるに会いたいとの事で 実家へ泊りに来て皆でわいわい🐕 甥っ子と2人で〆に ファミレスで1杯笑 ご祝儀タイムを兼ね寿司頼んで宴会 子供らの成長はホンマ早いですね 引き続き元気に逞しく育つんじゃよ👍 おかん、また飲もう🍻 次は温泉にでも♨ 夕方帰京...
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休肝日！
お早う御座います☀ ごりごりえぇ天気ですな👍 昨晩は ㊗・2日連続休肝日 肝臓を休めてあげようと言う思いで 偶には大事かな～いうて 近所の洋食屋さんへ♪ ノンアル 安くて美味くて高たんぱく👍 ご馳走さん！！ 5時起きえぇ天気だったんで連日ラン 朝から超絶気持ち宜しい 空気が澄んでますな👍 洗車日和だったんで 朝からキレイキレイに✨...
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