お早う御座います♪
見事な秋晴れですな☀
寒いけれども朝から清々しい👍
成相くんから頂いた約50～60杯のイカを
昨晩で捌き切った
お陰様でイカマスターになれましたね笑
冷蔵庫の食材でど～ん
さっと和風で
めっちゃ酒が進む
大根うめぇ～！！
そして本日早朝ラン
じっくり有酸素
10月も100kmお疲れ様っした！！
しっかり習慣付けておかねばなかなか厳しい距離
二日酔いだったり、悪天候だったり
コンディション、テンション
仕事だったり予定だったり
色々あるけれども
80歳くらいまでは続けてみようかな～言うて😂
ナイスロードワーク✊
しづまると一緒に朝食
しづまるメシとわいのシリアルを用意してたら、、、、
ちょっと零れて、、、、
おえぇえええええ
ドッグフードシリアル
なんて日だ！！
ストックがなくなったんで昨晩TSUTAYAで適当買い
しづまるをヨギボーに埋め込んでさよなら🐕✋😂
ジムニーシエラでドライブ行きたいのう～
それでは皆さん
今日も元気に楽しく明るく前向きに
素敵な木曜日を❤