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謹賀新年
謹んで新年のお慶びを申し上げます。旧年中は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。本年もより一層尽力して参りますので、ご指導、ご鞭撻を賜りますようお願い申し上げます。BLOGにて恐縮ではございますが、 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 それではまた来年、 良いお年を！！！！ ういーーーーーーーーーーーーーっす！ おはよう日本☀ ばちこんえぇ天気!!...
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正月お疲れ様っした！
おはよう日本☀ 正月満喫してますか？ 自分は久々胃が痛くなるほど飲み食いしました😂 嫁の実家にて、元旦から昨日までゆっくりどっかん!! 優しい愛のあるご家族で和やかな時間を有難う御座いましたm(__)m しづまるとお墓参り すき焼きパーティー🍖 朝焼けマイナス4度 可愛いぬ😍 翌朝は筑波山へ⛰ 絶景で気持ち良かった♪...
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筋トレ初め
おはよう日本☀ 正月モードも終了で今日から筋トレ開始でやんす✊ 嫁の実家からの頂き物で軽くつまみを ほうれん草と揚げの煮浸し 山かけ あっさりライトに昨日も飲みましたとさ♪ 飲んでばっかりいやがって！！ の顔🐕 それでは皆さん今日も飛びっきり素敵な一日を♥
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天麩羅
こんつぁ～っす♪ 正月あっと言う間でしたね 今年はまだサウナに行けてないんではよ行きたい が間もなく緊急事態宣言再発令ですか 困ったもんだ(^_^;) 昨晩は頂き物で天麩羅 ブロッコリーの天麩羅がこんなに美味いなんて マジで最高🥦 正月、筑波山にて 良い写真が取れました🐕 黄昏しづまる😍 今日は腹筋しばきます✊...
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朝ラン
おはよう日本☀ 今日から再び緊急事態宣言発令ですか・・・ はよ世の中がもっと元気になる事を願いますm(__)m しばらくは宅飲みで大人しくしよう！ 昨夜はサウナ初め 約一週間ぶりのサウナはがっつり整いました♪ 瓶ビールを買って帰り 頂き物とふるさと納税品で鍋 最近の趣味はネットで色んな食材を探す事です笑 そして今朝 寒いけれども爽快朝ラン!!...
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甘えん坊くん
こんばんわ♪ 全国感染者７７５７人 困ったもんですね(^_^;) 昨日まで冬休みだった嫁が今日から学校 しづまるくんが泣き虫の甘えん坊に🐕 嫁が早朝家を出る時 「くぅ～ん、くぅ～ん」と玄関で何分も座って待ってましたね😂 朝風呂入り準備して 一緒にメシ食うたあとのこいつの行動・・・ たまらん😂 鈴木からもらった焼酎と赤霧比較 紫芋仕込み...
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自粛モード突入！！
おはよう日本☀ 超絶快晴爽快筋肉痛調子ばっちり身体が軽い!!!! 緊急事態宣言発令に伴い 今まで外で大人しく（？）飲みまくってたわしやけども 世間一般の皆さんに倣い 一ヶ月間外食無しチャレンジしてみようかなと♪ 引き続き筋トレ＆ランニング読書に映画かまして 好きなお店でテイクアウト＆デリバリーして応援したいもんです 昨夜は家で手巻き寿司ぱーてー よー食ってよー飲んでよー寝て...
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久々昼寝♪
こんちゃーーーーーーーーーーーーーーーーっす☀ 今日もえぇ天気で朝から気持ち宜しい♪ 昨日は久々昼寝 withしづまると 鼾を掻くしづまるくん 可愛いんだ～♪ そして約2時間サウナへ ハートランドと頂き物のらっきょうが美味い!! 早い時間から嫁と晩酌して映画観て あれこれ語り合って早めの睡眠 今朝も6時に起きしづまる散歩...
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延期のお知らせ
おはよう日本☀ 先日upした金町のLIVEですが・・・ 延期となりましたm(__)m 詳細は追って連絡致します！ 土日これまた浴びる程飲みましたね😂 大人しく宅飲み 連日きっちり朝ランしたあとのメシも酒もうめぇ～んだ 胸筋筋肉痛で走ると乳がいてぇ～んだマジで笑 昨夜は親友の秀んちで新年会🍻 また飲もうぞ👍 今朝...
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『13階段』
おはよう日本☀ 今日もさみーけれども雪は降らなそうですね 朝一気合のラン 耳が取れちゃうぜ😂 間もなく折り返し✊ 2021年一冊目 高野 和明の『13階段』を読了 死刑制度、冤罪についての社会派ミステリ...
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『Qrosの女』
こんばんわいん🍷 20時以降都内は真っ暗になってきましたね(^_^;) コロナ何とか乗り越えよう!! 去年まとめ買いした残り誉田 哲也の『Qrosの女』を読了エンタメ系芸能ミステリ 中盤まで女性向かな～ノリ突っ込みが多いな～と思いつついつの間にか引き込まれたSNSの怖さ裏社会スキャンダル後半は一気に読了爽やかフィニッシュ 今朝 布団から中々抜け出せないわいとしづまるくん🐕...
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早起きは三文の徳
おはよう日本☀ 寒いけれども心地良い天気で朝から気持ち宜しい♪ 早寝早起きすると頭きっちり働くしまったく怠くなくパリっとしますね👍 ナイスロードワーク!! 可愛いぬ😍 防衛本能か、ポメラニアン特有の毛質というか めっちゃモフモフ～🐕 それでは皆さん 今日も学び動き がっつり食うて素敵な一日を♥
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『金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント』
おはよう日本☀ 昨日は今年2度目のサウナがら空きでほぼ1人で4セット がっつり整いました👍 喉カラカラで近所の薫製屋でつまみGETして帰宅 コロナがぶ飲み🍻最高!! そして年末に活用したふるさと納税での戦利品 今回が一番当たり👍 酒を肴にしばらく楽しめそうだ♪ 今朝6時起き 7時過ぎてもめちゃ暗い😂 散歩+ランニング約1時間半...
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スーパー蓄えDay
こんばんうぃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっす!!!! 昨晩は胸をばっちばち追い込み以後蓄えモード そう言えば今年ラーメン屋でラーメン食うてないなと思い 前に住んでた近所の強いラーメン屋（年末年始問わず営業時間ゴリゴリ）で、好きやったココへ レモンサワーがでけぇ～んだ～!! 椎名とレモンサワー飲み、ウーロンハイ飲んで...
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スーパー有酸素Day
おはよう日本☀ 昨夜は自宅でゆっくり映画鑑賞 晩飯は干物笑 わいの好きな小松菜と揚げの煮浸し グリルで焼きましょうね～ ノリる～ 久々自宅で日本酒 ご馳走さんっした!! そして早起きして 小一時間本を読み～の 「金持ち父さん貧乏父さん」のパクりかいなと思いつつ読み進めると 著者もロバートキヨサキから莫大な影響を受けていたとの事...
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自粛モード
おはよう日本☀ さっきちらっとだけ雪が降りましたね⛄ 久々～ 昨日は今年3回目のサウナ サウナとランチくらい勘弁してちょうだいm(__)m居酒屋は当分辛抱するんで😂 ランニング有酸素運動2時間後の約2時間サウナ 計4時間汗だく笑 がっつり整い気分すっきり調子バリバリ最高!! 喉カラカラで帰宅し～の 大瓶流し込み絶叫＼(^o^)／ 余り物の食材で適当🍝...
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たこ焼き
おはよう日本☀ 今夜は内輪でひっそりたこ焼きパーティー オール国産でがっつり仕込みました✊ 出汁に日本酒も混ぜて めんどくさいけど頑張って作りますね😂 寒いけれども朝一 ナイスロードワーク👍 今週中に走破致す✋ モフモフのしづまるくん🐕 毎日快便で元気な奴め💩 それでは皆さん今日もヘルシーに素敵に楽しい一日を♥
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『マークスの山・上』
おはよう日本☀ ばーり寒い😂 昨夜は冷蔵庫の余り物で適当パスタ作り～の 2杯ちょいと飲んで早寝早起き 寒いけど布団から出たくなかったけれども 6時～レッツゴー!! 計測がバグってていつものところに反映されてないけれども ナイスロードワーク👍 あと一発で走破👍 久々長編小説 文字がぎっちり詰まっておるけど盛り上がって参りました マークスの山...
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サ活
おはよう日本☀ 若干二日酔い😂 バイデン就任バイデン政権の経済対策に期待米国株式市場はＳ＆Ｐ総合５００種とナスダック総合が終値で最高値を更新 わいのS&P500↑↑↑ ナイスーーーーーーーーーーーー!!! 高村 薫の『マークスの山/上・下』集中に集中を重ね下巻一気に読了 直木賞受賞作の大ベストセラー長編警察小説...
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走破！！！！
おはよう日本♪ くっそ天気悪い・・・ 明日も雨or雪ですね どうしてもこの週末で突き抜けたかったんで6時起床の雨降る前にレッツゴー♪ 今月も100ｋｍお疲れさんっした!! ナイスロードワーク!!!! .『お金は寝かせて増やしなさい』を読了 どんな人の本やろうかと訝しがりつつ読んでみた インデックスファンドの復習 主に・平均回帰性・大数の法則・buy and...
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