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赤
おはよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーございまーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーす♪ 3日前の300プッシュアップと 大船渡往復車内くの字で寝たんとで 身体がバキバキ(^^;)...
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テイク5.6
おはようじゃぱーんぬ♪ 昨日の夜はですね、 ある方の結婚ムービー一言お願いされてましてね 自撮りとか普段まったくしないんでね かなり恥ずかしく何度も撮り直しましたね 乾杯、 を5～6回言いながらその分一気飲みをして ええ感じに酔いましたね笑 ここでは御見せ出来ませんが・・・ 喜んでくれると嬉しいな♪ 寝酒に白ワイン やっぱり最高ですね(^^) それではみなさん...
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断捨離
おはよんござんます(^^) 真夏が終わり、過ごしやすい季節になり 朝から自転車が最高に心地よかった♪ 秋の味覚、景色、 それもまた風情があって宜しいな👍 そんな季節の変わり目は思い切って断捨離 要らないものは捨てまくって 服もあげまくって 掃除ラッシュ!! ワインの瓶もええ加減捨てなあかんけれども 漂白好きなもんでね めっちゃ真っ白になって気持ちイイですね♪ 今日も捨てまくろう...
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腕の日
こんにちわいん（＾ω＾） 一昨日ガッツリ飲んだ分 昨日は休肝日で早めに眠りました♪ 先月末から月初までさぼってた分 再び筋トレ開始です ジムにはなかなか行けてないけども(^^;) 今日は腕の日 ディップス15ダンベル17.5ｋｇ両腕10ダンベル17.5ｋｇ肩30 ×4セット ディップスの3、4セット目がかなりきつかったですね 明日は胸をしばきます👍腹を引き締め 上をデカくしていきます✊...
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肉肉肉
お疲れ様(^^) 週末如何お過ごしかな？ 雨も上がり 二日酔いの週末です笑 昨日は田中ファミリーと木村君と 大好きな肉バルTAIJUでご馳走を食らいましたね♪ 白ワインとカルパッチョからスタート ブロッコリー、マッシュルームオリーブ塩胡椒のサラダが好き からのローストビーフ300ｇ 初オーダーミートパイ これと赤ワインが絶妙に絡みましたね...
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はじまざ
お疲れ様した＼(^o^)／やばいくらい飲みました死にかけ屍＼(^o^)／最高の朝をありがとございました＼(^o^)／やっと帰京今から深く眠りますおやすみなさい❤️❤️❤️
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メンテナンス
ういーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっす！！ 一昨日？昨日の朝？ HEY-SMITH HAZIKETEMAZARE アフターパーティー改めてお疲れ様でした！！ 同じ地元であるHEY-SMITHに感謝 一応後輩ってことになりますが 初めて敬語で有難う御座いましたと言えましたね笑 あんな素晴らしいパーティー出来るなんて脱帽ですm(_ _)m また飲もう!!!!...
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渋谷お疲れ様した‼️
マイナー先輩最高でしたね‼️ホンマにカッケェ‼️よっさんけいすけパイセンにも言いましたが自分が16〜17の頃かな青い空が流行り大阪ベイサイドジェニーへライブへかちこみにいってましたね^_^そんな偉大な先輩とアホみたいな顔して一緒に酒を飲めるのが本当に幸せでありがとうございました‼️ラブリー〜❤️orange...
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秋というのに
梅雨かよ‼ また台風かよ‼ それではみなさんイイ夜を♥ なんてね！ 寒くなってきたし嫌になっちゃう そんな時は筋トレっすよ 出し切るんだ👍 やっちまえば気分すっきり ああ～やってよかった 今日からまた絞ってく！ って流れで本来なら飲みに行くんだろうが 昨日に続き今日も休肝日にしてやる✊ 絶対にだ‼...
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ナイスエニタイム
梅雨かよ‼ 冬かよ!! マジ天気うぜ～ けれども逆境にくじけないノリおじさんは 再び筋トレ熱が燃え始めました 今日はディップスをがっつり!! 多忙な今月全然やれてなかったけども また頑張ろうと👍 お次仙台、 来月一発目東高円寺 いつもならリハ後→居酒屋...
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和食
おはようございます(^^) 昨日は深い時間まで？ ４時頃までいっちまいましたね やっぱり和食最高ですね♪ 美味しい和食を食べる度に 本当に日本人で良かったと心底実感します 四季折々旬の素材 触感 日本酒との相性 っくぅ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 大好きなお店 ちょっと教えたくないんで店名は伏せておきます笑 お通し 女将さんおススメのカツオ...
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１hour
梅雨かよ!! 台風かよ!!!! 台風再来、うぜーっすね(^_^;) 昨日は飲まないつもりだったんだけども どこかからイタリアンの香りが漂ってきて 腹ペコの時のあの香り、たまんないですね 軽く飲まずにはいられませんでした １時間だけ行こうってことでGO 店内のBGMがLBDAでテンション上がりました すかさず店員さんに...
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