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煮物
お早う御座います☀ 昨晩は家でまったり煮物わいは豆腐とイカの煮物 嫁は肉じゃが ヘルシー！！ 肉じゃがと芋ソーダ芋芋だけどもこれがまた合うんだわ👍 半沢直樹2013，2020全て鑑賞！ 国内ドラマで今までで一番好きかも 流石の池井戸さん永遠に小説読み続けますね✋ 黒川 博行の『暗闇のセレナーデ』を読了女子大生コンビの探偵ごっこ...
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本日高円寺！！
お早う御座います☀ 今朝19℃すっかり秋ですな 秋の味覚を楽しんでいきましょうね～♪ 一昨日はゴルフ後各位車を置きに帰り、皆でサウナへ 小料理屋さんのカウンターで乾杯🍻 素敵なお店に素敵なご夫婦 美食をご馳走様でした！！ その後沖縄居酒屋へ うっちんハイで沖縄料理 更にハシゴで違うお店へ 更にブクロへ 〆に中華！笑 どんだけ～～～～～～～～～...
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高円寺お疲れ様っした♪
こんにちわいん♪ 昨日は高円寺不良の先輩方遊びに来て下さった皆様 出会って彼是20年近くのJACKED UP先輩 有難う御座いました!!!! 飲み放題のイベントやるなんて、、天晴で御座います✋ イベント前にマイメンと沖縄居酒屋へ 二日酔い防止にうっちんハイからスタート バンド音楽っていいな～♬全バンドじっくり観させて頂き...
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唐揚げ
おはよーございます☀ 今日から暫く休肝日でござる月内は恐らく飲みまへん理由は後ほど✋ 昨日はサカツ の前に先日自宅にて唐揚げ 嫁が片栗粉の事をこう呼ぶ😂（ワンピース） 酢醤油みりん砂糖葱ゴマで美味しいタレをつけて完食 自宅晩酌最高🍻 今月残り4日なかなかぎりぎりだ くれくれしづまる🐕 可愛いぬ❤...
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9月サカツ
お早う御座います☀ 今日はガッツリ暑くなりそうですなin東京 一昨日はサ活毎月恒例おっさん酒サウナグルメ仲間による娯楽 今回はオジキのターン in赤坂 Sauna-Tokyo（サウナ東京） 全国各地のサウナ、銭湯にお邪魔してきましたが ぶっちぎりの日本一サウナ認定♨ ヤバい、、大人の遊園地 サウナ好きな人は是非とも！！ 中で2杯乾杯してからの メイン会場はこちら 赤坂茶寮...
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大腸がん、、、
こんばんわ!! 実は私事ですけれどもちょっと前の健康診断時の検便にて 一つ陰性一つ陽性 要精密検査、と言われておりまして、、 健康体を自負しておる自分ですが 矢張り行っておくべきかなと 本日が内視鏡検査日だった訳ですが その前に、昨日は超絶試練 昼から絶食 そして夕方に飲む下剤を17時～20時で3L飲めとの事 2つで4Lだけれども予約時に看護師の方から...
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走破！！！！！！！！！
お早う日本☀ 昨日を乗り越え健康体である事が清々しい ポリープが有れば切除してれば1週間～10日の禁酒、運動も禁止 と言われてましたが 問題無かったんで嫁と飲み屋へレッツゴー♪ 芋ソーダと鯵なめろうが染みる 飲み食い出来る幸せ 余った部位をアジフライ 白とツブ貝 白とポキ 和食、最高👍 まだまだ食いたくなり 〆に近所の美味いラーメン屋さんへ🍜...
View Article大阪お疲れ様っした！！
お早う御座います☀️バリ弾丸ツアー🤣時は金なり💪GREEDISLAND 8 ＠大阪 livehouse JOULE皆々様、有難う御座いました❣️いつでもどこでも飲み合える先輩、仲間たちがいてわたしゃ幸せだ🙏いつまでも楽しく元気にいっときましょね🤩それでは皆さん今日もとびっきり素敵なSundayを✨✨✨毎日ハッピーだね〜🐕❣️🍻
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超回復！！！！
お早う御座います☀ live後のダメージから昨日はめちゃめちゃ眠り 完全復活👍 live後10/1/0３：00過ぎ大阪出発 何と見事に787くん往復全て運転し切った ６時半頃浜松でうどんしばいて 御殿場辺りでワンピース笑 11時前無事帰京 帰って熱い湯船に浸かり疲労回復 風呂上がりに無意識で🍻を開けてしまい嫁がちょっと引いてましたね😂...
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『フォルトゥナの瞳』
お早う御座います☀ 5時過ぎ寒かったけれどもやっと涼しい気候 昨晩はサウナへ行き自宅晩酌 適当仕込み しづまるご飯 三点攻めから後は嫁に宜しく笑 この岩海苔キムチってやつが美味い ピーマンの肉詰め好きですな～辛子醤油か山葵醤油またはポン酢で食う ご馳走様っした♪ そして早寝早起き 7時前の快適な秋晴れ♪ めっちゃ清々しい👍...
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朝練
こんばんわいん♪ 昨晩は自宅飯 嫁ママから大量のお野菜が送られてきまして いつも有難う御座います!! 秋ナスがでかくて 焼酎に合いますな♪ そして嫁が好きなエビチリを適当に 何気に初めて作ったが美味いやんけ～い！ 適当晩酌 ご馳走様!! そして7時過ぎより近所のジュン君と朝練 上手な人に教えてもらえる事が大変嬉しい...
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食欲の秋
お早う御座います♪ すっかり寒くなってきましたな 食欲の秋っちゅうことで昨晩も自宅晩酌 飲みながら適当クッキングママが送ってくれたカボスでサワーを 大好きな秋刀魚をやっと今年も 嫁は味噌汁作り～の余ってたわいの筋トレ用の蒸し鶏を適当アレンジ 完成✨ 秋の味覚、最高ですな👍...
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朝活
お早う御座います☀ 見事な秋晴れ♪ 気分最高👍 昨晩は近所のリンガーハットで見事休肝日 早寝早起き ガソリンが4週連続安くなってるんで朝から給油＆洗車 音にビビるしづまるくん🐕 常に綺麗にしておきたい 身だしなみですな✨ 愛車のジムニーシエラ ラブリー❤ そして朝ラン 6時過ぎの澄んだ空気が心地良い ナイスロードワーク✊...
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河川敷デビュー！！
こんにちわいん♪ 昨日に続き、見事な秋晴れ 風が大変心地宜しい 昨日は遂に河川敷デビュー⛳ 見事な快晴☀ コース前のパターの練習 亀さんがたくさん カラスさんがたくさん 何て最高の天気なんだ お陰で顔が焼けてしまった笑 ⛳終了後嫁は職場飲みという事もあり もっさんの地元まで行き飲みに行く流れへ 田中ファミリーと合流...
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迎え酒
おはよーございます☀ 昨晩は二日酔いの休肝日 のはずが、、、、 朝に蕎麦を食うてから夕方前に腹ペコになり 嫁と近所の焼き肉屋さんへ ついつい飲んじまったぜ😂 何故ならばコチラ レモンサワーサーバーがあり レモンサワー1時間飲み放題で何と！？ 550円!! 飲まん選択肢はねぇ！ 8杯～9杯くらい飲んだだろうか笑 〆に米...
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『夏の騎士』
めっちゃ寒くてお早う御座います☔ 昨日はしづまるトリミング コンパクトフォルムでキュート🐕 てへっ👅 ホンマに偶々ワカチコ！笑 ファイト～👍 嫁の趣味で庭が賑やかになってきました🌹 嫁が庭をやってる間に適当仕込みしづまるのメシに筋トレメシ 久々に卵焼きを つまみを作りながら 余った卵で...
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秋の味覚
お早う御座います☀ 遂に長ズボンを穿いてしまいました笑 昨晩はちょこっと花屋さんへ 淋しがり屋のしづまる同行で🐕😂 夜は自宅飯秋の料理は楽しい 家でゆっくりしたくなりますな♪ しづまるには栄養満点お子様スペシャルプレート✨ 筋トレメシを前菜につまみながら 再び大好きな秋刀魚笑 一匹はグリル二匹はちょいとコンフィ 流石に窓全開...
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秋刀魚リゾット
お早う御座います☀ えぇ天気で心地良い♪ 昨日は大腸がん検診、精密検査の最終結果 一切問題なしの健康体でほっと一安心👍 からの年始から通い続けてる歯医者へインプラントも愈々終盤彼是今年30回は通院してるだろうか、、、 めちゃ金かかった😂 計5発ぶち込んでるんでわいの葬式の時は誰か拾ってくれよな✌笑 晩は冷蔵庫の余り物で 秋刀魚リゾット...
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無酸素→有酸素
お早う御座います☀ 昨日はパワーアップデー👊 筋トレの中で一番好きなのは胸トレ胸の筋肉痛が一番心地宜しい 基本自宅筋トレばかりやけど 矢張り再びジムへ行った方がえぇのかの～タトゥー隠すのがホンマに面倒での～ スミスマシンやりたい アレが一番楽しいのう～ 5分間連続のハードな腕立てからの...
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