こんにちわ＼(^o^)／
カフェからスマホではじめまして
昨日は頑張りました
脚が痛えんだよ🤣
だれかエッチなストレッチ講師でもいないかな笑笑
柔軟についてもっと学ばねば🤔
日々成長だ俺、頑張れ
うん、頑張る‼️
レッグプレス
230kg×15回×5セット
左足付け根が痛えなと
走り出してから感じ
いや、言い訳すんな俺
やれよ、アスリート、格闘家なんてそんな考えないぞと、
時間あったから10kmくらい走りたかったけども、、、
マジ痛くて断念
早速走りに行きたい気もするが
無理したら壊れる
頑張れ俺
引き締まってきてるかな笑
あと44km
必ず走ってやんよ
昨日はおとなしく自宅ソロワイン
んで今日は肉祭り
それでは皆さん今日もパワフルに🤙🍷