お早う御座います☀
昨日は有言実行、ナイス休肝日
ガッツリ筋トレして有酸素、
からの銚子丸でノンアル
夜飲んでしまいそうなんで
スーパーでノンアル複数買って帰り
映画観ながらまったり
プチトマトでソース作り
家庭菜園のバジル混ぜて
ノンアル筋トレメシ！！
睡眠大事に
内臓、疲労回復
かわいいいいいいぬ🐕
嵐が来る前に気合の９kmラン
ナイスロードワーク👊
メリハリ付けて
今日もパワーアップで
それでは皆さん素敵な一日を❤
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HAKAIHAYABUSA NORIおじさんとしづまるくん
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- Title: HAKAIHAYABUSA NORIおじさんとしづまるくん
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