$ 0 0 お早う日本♪ ごりごり快晴☀ 昨晩はがっつり筋トレ そして自宅晩酌 ママから頂いた里芋の残りを 適当に煮て これ知ってる?めちゃ便利&簡単 〆に魚介つけ麺笑 家でゆっくり晩酌、 宜しいな~ 早寝早起きめっちゃ寒かったけれども これで走らなければお天道様に失礼だ ってな気持ちでレッツゴー!! おや!? 行かないでくれよ~の絵🐕😂 快晴の空が大好きでね☀ 青い空 嗚呼、清々しい 澄んだ空気が気持ち良く 研ぎ澄まして気合の10kmラン ナイスロードワーク✊ 朝からえぇ汗かいた♪ 今日も活き活き 皆さん素敵な1日を❤