お早ーーーーー御座います☀
今日もえぇ天気♪
昨晩は近所の蕎麦屋さんへ
瓶ビール、最高っすね～
唐揚げの衣がごっつい笑
ハイボールがくっそ濃い！笑
ご馳走様っした！！
学芸会を控える嫁の生徒の小太鼓の子が発熱
急遽小太鼓を教えることに！笑
懐かしいな～学芸会
わいのドラムデビューもちょうどその頃5年生の11歳
今から31年も遥か昔になりますね～😂
てへ🐕
川本 徹の
『結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法』
を読了
すげー勉強になった
筋トレするんで蛋白質意識し過ぎてたけれども
食物繊維の大切さ
動物性蛋白質から悪玉菌化しにくい
植物性蛋白質をもっと多めに摂取していこうと意識が変わった
より健康体を目指して👍
より健康体を目指して👍
そしてそして、、、、
遂にデビューします！！！！
お父さんから頂きました😭
ど素人ですけれども
特訓をして
正月にゴルフ場デビューさあせて頂きます✨
できるかな～笑
それでは皆さん
今日も素敵に楽しく
何事にもチャレンジで
良き日を❤