$ 0 0 お早う日本☀ 昨日はけっこう食っちまったんでリセットの為に連日ラン 今日は森ランでじっくり1時間以上有酸素 周回する度に風に乗って漂ってくる夥しいほどの金木犀の香りが心地宜しい すっかり秋だな~♪ ナイスロードワーク!!折り返しだ👍 帰宅したら嫁がBTSのDynamiteを歌い踊りながら弁当作ってた 何がダイナマイト♪だ! ゲンナリだ😂 土曜なのに仕事行くなよ~🐕の顔😂 それでは皆さん素敵な週末を♥