おはよう日本☀
さみ～っすね(>_<)
昨晩近所の銭湯でがっつりサウナ
サウナ10分×水3分×休憩5
×5セット
喉カラカラで帰宅
瓶ビールが身体に沁みる🍻
がっつりサラダとはんばーーーーーーぐ✊
ご馳走様でしたm(__)m
6時起床
寒くて布団から出たくない気持ちを
しづまるが（＾ω＾）ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
散歩からの
7ｋｍラン
冬の朝の空気が美味くて気持ち宜しい👍
今日もイイ子に待ってるんだぞ🐕😍
それでは皆さん今週も体調管理ばっちり
今日も素敵な一日を♥
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HAKAIHAYABUSA NORIおじさんとしづまるくん
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- Title: HAKAIHAYABUSA NORIおじさんとしづまるくん
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