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蓄えDay
おはよう日本☀ まだまださみぃ～っすね 今週もがっつり走ってがっつり筋トレかましたんで 昨日はスーパー蓄えDay 何食おうかな～と 近所の寿司屋さん行こうか迷ったけれどもちょいと飽きてきた＆嫁んぬが回転寿司行きたい言うんで 二人でチャリで行ってきました 都内は国道に出んとなかなか回転寿司なくてね 乾杯 久々の回転寿司は楽しくクオリティーもコスパも良く大満足♪...
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新規開拓
おはよう日本☔ 月曜の雨は痛い 朝から走りたい気持ちを堪え明日に持ち越し 昨日は朝から新規開拓24営業のタトゥーokなサウナへ潜入 温度差、広さばっちり 毎週末のモーニングルーティンにしたいなと👍 サウナ後にまったり🍻飲みながら📚 腹ペコで帰宅 飲んで飲んで 続・蓄えデー 中華をガッツリ出前 腹パンパン しづまると任侠映画観ながらお休み🐕...
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盗人
おはよう日本☀ えぇ天気ですね👍 体調ばっちり調子ばっちりで5時起き 散歩＆ランニングの準備中に・・・ おや 何か企んでいやがる 盗撮してると... こそっといつもパクっていく 靴下やらヘアバンドやら手袋をいつも盗られる笑 可愛い奴め🐕😍 朝の空気が心地良くて ナイスロードワーク👍...
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あれから10年
おはよう日本☀ 早いもんで早10年 時の流れも経済の流れもこのコロナも含め光陰矢の如し 一日一生どんと構えて悔い無き人生を歩んで生きたいもんです 先日嫁パパが牡蠣を送ってくれました ぷりぷりでかめ 有難う御座います!! 昨晩は大好きなカキフライ 3度食あたりを経験しましたけれどもそれでも大好きでやんす、牡蠣 ご馳走様m(__)m そして今朝...
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『グラスホッパー』
おはよう日本☀ 昨晩は日曜朝以来のサウナ 週3で行きたいところ お気に入りの新井薬師 ここのサウナ＆水の温度差+肌に優しい軟水が絶妙👍 喉カラカラで帰宅し～の 瓶を流し込み胃に染み渡る😂 かぁちゃんがいかなごの釘煮を送ってくれました これがうめぇんだ～♪ 今夜～明日にかけて雨なんで 天気宜しいしレッツゴー!! ナイスロードワーク✊...
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２歳
ういーーーーーーーーーーーーーっす！！ 雷雨ですね くっそ天気悪い＆過去最悪花粉症でヤバい泣 やってらんね～～～～～～～～～～～～～ 嫁パパから頂いた牡蠣をソテーで ごり美味す そして土曜の昼から 何だか赤を飲みたくて 本日のメニュー あっさりライトなレコス 赤に合いますね～♪ アボカド買うべきでしたね こりゃパンにもライスにも合いますね...
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極上の朝活
おはよう日本☀ 朝を極めたかもしれないでやんす～～～ ガキの頃から早起きが好きでね 運動もせず食うだけ食うて寝れるだけ寝るみたいな豚みたいな生き方が大嫌いでね 早起きは三文の徳 誰が言うたんか知りませんが恐らくチャイニーズ起源かと思いますけれども 昨晩は寝酒に これ 『The Goonies』 早送りしつつ少年気分へ原点回帰 スロースがこんなに良い奴だったなんて笑...
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海老漬けど～ん
おはよう日本☀ 昨日雨上がりの快晴サンデー 快適でしたね♪ 朝活最高でやんす！ 昨日の続き 仕込んだ海老の柚子醤油漬け＆ カンジャンセウ風 青唐辛子欲しくてスーパー3軒周ったが置いてなくて 仕方無しに赤唐辛子で 5時起きの激空腹から じっくり仕込んで漬けて 海老漬け丼の完成🦐 ごりごり美味くて泣けた😂 ボタンエビ いいね～♪...
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海老の頭
おはよう日本☀ 今日はかなり温かくなりそうですね👍 ボタン海老の頭の残りを🦐 日本酒ぶっこんで カリっと香ばしく 味噌汁に あおさをぶっこみ完成 胃に染み渡る😂 そして今朝ランニング前に 地元の親友であり豊中市議会議員の高麗の先輩にあたる 練馬区議会議員の藤井とものりさんと再会 街頭演説されてましたね 以前一緒に飲ませて頂いたんだけれども...
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赤霧
おはよう日本☀ 気持ち宜しい天気ですね♪ 日経回復からの個別銘柄でちょいと実践 日本郵船↑↑↑👍 腹筋がっつり追い込んで 昨夜は巣鴨、庚申塚のサウナ ここのサウナがめっちゃ好きでねもうちょい近ければもっと通う系 ロッキーサウナのオートロウリュがたまらん あまみしっかり 外気浴でばっちり整いハピネス♨ 帰宅したらわいの酒が届いてましたね...
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『すべてがＦになる』
おはよう日本☀ 今日もえぇ天気で朝から気持ち宜しい♪ 今夜は第六回サ活 わいのターン 極上のサウナ極上のメシに辿り着く前に朝から有酸素 5ｋｍだけ、と思いつつも4ｋｍ辺りから気持ち良くなり ナイス10ｋｍナイスロードワーク✊ 体重体脂肪率も非常にイイ感じでござんす 朝から気持ちええええええええええええええ👍...
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サ活
おはよう日本☀ 昨日は第6回サ活♨ おっさん3人で月交代でサウナ場所、飲食店＆〆のラーメン🍜を決める極楽の趣味 しかも担当者の奢り 昨日はわいの番😂 の前に 取り戻そう還付金チャ～ンス👍笑 確定申告が無事終わり気分スッキリ 今年度はふるさと納税をもっともっと活用しよう✊ 14時半大塚集合 約1時間半大量に汗をかき 喉カラカラ...
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ば〜ち〜
おはよう日本🇯🇵先日おかんの兄が亡くなり只今千葉へ向かっておりますおかんや親戚やらとどっかんどっかん飲むことになるでしょう😂からの今夜、明日はおかんと急遽デートだ🏃♂️さあどこ連れてって何を食わしてやろうか🤔それでは皆さん今日も素敵な一日を❤️
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おかんと嫁
こんばんうぃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっす!! ゴリ二日酔い＆食い過ぎ😂 親戚の葬儀後土曜の午後からおかんと嫁と只管飲み食いしまくりましたね しまいにはわいの家にて おかんと嫁がヨギボーで戯れる程じゃれ合い 微笑ましかった限りで御座います。...
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続・おかんと嫁
おはよう日本☀ ちーと寒いけど快晴☀☀☀ 土曜の夜がっつり飲んで翌朝日曜 4時起き笑 雨☔ 雨の早朝 チャンスやなと 始発でサウナへレッツゴー👍笑 ほぼ貸し切り状態で最高 研ぎ澄まされて朝からばっちり整い 超絶リフレッシュ♨ そしておかんをホテルまで迎えに行き嫁と3人で寿司屋へ がっつり飲み食いして 2軒目に蕎麦屋へ 天麩羅食うてそば焼酎飲んで...
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『世襲人事』
おはよう日本☀ 春ですね🌸 今月残り1週間あるんでもうちょい走ったろかなと👍 昨夜は近所の安いもつ焼き屋へ 焼きおにぎりで〆て満足 ああ～えぇ天気☀ 高杉良の『世襲人事』を読了『青年社長』の高杉良非常に読み易い日本生命がモデルの小説...
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コロナパーリー
おはよう日本☀ 北朝鮮がまたトチ狂ってますね😂 かまってちゃんだ 昨晩はサウナへ 外気浴が大変心地良い時期になってきましたね♨ 約1時間半、水一口だけ飲んで 喉カラカラで帰宅 楽しみにしてたこいつが届きましてね🍻 コロナ×48本 魚焼いてコロナぱーり～♪ ほろ酔いで早い時間に爆睡 5時起き 最近身体の調子が良くて身体が軽くてバリ元気で...
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春風
ういーーーーーーーーーーっす!! バリ風強めっすね🌬 そして日曜にはかなり散ってしまいそうですね。。。 わいの誕生日前に散らないでくれ🌸 本日も今朝からごりっとナイスロードワーク✊ 明日は朝からサウナまでひとっ走りかまします👍 しかし個別銘柄は危険ですね😂 先月よりちょいちょい実践してみましたが 半導体株で何とか切り抜けその後ルネサス火災...
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