おはよう日本♪
昨日は胸をばっちばちに攻め
気候も良く身体絶好調👊
昨晩は休肝日にする予定が・・・
気合のランニングをしてる途中
複数の民家から焼き魚の香りが漂ってくるではないか
これはもういくしかないっしょっちゅうことで
生秋刀魚を買って帰り
一杯やりながらじっくり焼きました♪
秋味最高だ(^^)
『世界を変えた10冊の本』
歴史の流れ、宗教、政治、中東情勢等、世界の流れ
歴史の流れ、宗教、政治、中東情勢等、世界の流れ
池上さんの解説は本当に解りやすく賢い人やな～と！
ご馳走様でやんす～m(__)m
今月はランニング仲間に引っ張ってもらい
夜も朝もガッツリ巻き返し
何とかリーチ!!
ナイスワークアウト✊
今夜か明日にフィニッシュしますね♪
朝ラン後のしづまるくん🐶
毛が伸びただけで太ったように見えてしまう笑
今日もイイ子にして待ってるんだぞ😍
それではみなさん今日も素敵な秋の一日を♥