こんばんわいん🍷
加齢で退化するんではなく進化するんだい💪
ビフォーアフター1年8ヶ月筋肉成長記録。ここに残して更なる高みを目指し日々追い込んでいきます🤩
師走の多忙の中、筋トレしながら脂肪落とすのマジできつかったけど何とか100ｋｍ走破👍
100km記録、二日酔いのランはヤバすぎる🤣
これで心置きなく年末年始アホみたいに暴飲暴食出来ます笑
言うて早速食い切れない程の焼肉しばいてきました🤣
走った後の瓶ビールときたら、、もう、、至福だね😂
マジ腹パン🤯
がっつり蓄え年明けからデカくしていくんでワークアウト仲間の皆様共に高め合って行きましょう✌😃
それではみなさんハッピーで愉快なクリスマスを❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
とか言いながら
美容院行く時間がマジでなくて
でも何だかイメチェンしたくて久々自分で髪やりました🤣
ハイブリーチ2発かましてラップ巻いてドライヤーかまして
もう頭皮もげそうで死にかけて
〆にシルバーアッシュ
自撮りとか嫌いだけど
イメチェンいきってる風写真笑
笑笑笑
おやすみなさい🌙
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